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1、唐小腰体重管理技术针对不同人群有三种方案。

2、1. 快速减脂方案快速减肥，可以选择快速减脂方案，最简化的方法是采用缓释型碳水化合物全代餐方式，一个周期为7天，每经历完一个减肥周期后，给身体3天适应期。

3、适应期内，早晚餐恢复正常饮食，午餐杜绝碳水化合物（主食），适应期结束后，可以进入下一个减脂周期或者结束减肥，恢复正常餐饮。

4、2. 缓速减脂方案如果您不需要在短时间内快速减肥，可以选择缓速减肥方案，采用缓释型碳水化合物主食代餐方式，一个周期为7天，4个周期为一个减脂过程（28天）。

5、采用缓速减肥，可以连续进行一个减脂过程，中间无需适应期，一个减脂过程结束后，给身体5天适应期。

6、适应期内，早晚餐恢复正常饮食，午餐杜绝碳水化合物（主食），适应期结束后，可以进入下一个减脂周期或者结束减肥，恢复正常餐饮。

7、3. 身材保持方案如果您想长期保持身材，可以选择缓释型碳水化合物平衡代餐方式，无固定周期。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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